1 別為小事抓狂：浪費了太多的精力在「為小事抓狂」，會忽略了生命的神奇與美妙。2 跟不完美和解：不要過度專注在生活的差錯上。
3 別以為輕鬆自在的人就不會有成就：你擁有的任何成功都是因為不畏懼。
4 別讓焦慮像雪球一樣愈滾愈大：你愈早發現負面思緒正在滾雪球，就愈容易阻止它。
5 培養同情心：許多人因你的愛被成就更成就了自己。
6 你永遠有做不完的事：如果你覺得好忙好忙，代表你的時間管理很重要。
7 不要打斷別人的話：要耐心等別人把話說完，才開口。
8 為別人做一件好事但不張揚：做好事是美妙的，為善不欲人知 神必賜福。
9 榮耀歸與神並他人：當你不再需要緊緊抓住他人的讚美時，你也就不再依賴別人的注意力。
10 學習活在當下：應當一 無憂慮 , 一天的憂慮一天當。
11 把「他們為何那樣？」的想法改成：「他們想教我什麼？」
12 不要執著對與錯：學會用愛包容一切，是最受人喜愛與尊重的。
13 多一點耐心：會讓你放鬆自己、得到平靜。
14 耐心練習：保持耐心，能加強你的容忍度，是投資報酬率最好的練習。
15 主動付出愛心：只要有人把握機會先伸出手去，往往雙方都能獲益。
16 接受生命不公的事實：生命本來就不公平。
17 原諒自己的過錯：做個學習成長的人。
18 降低你對壓力的容忍度：而非一味提高抗壓性。當開始感覺壓力時，先放下問題，不要焦急去分析它。
19 每天早上花點時間感謝神：因在祂裡面凡事富足，口才、知識都全備。
20 學習對陌生人微笑：對陌生人微笑，散播快樂與善意，讓這個世界更美好和諧。
