不要抱怨如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無法改變，就改變自己的態度。
太12:34~35 因為心裡所充滿的，口裡就說出來。 善人從他心裡所存的善就發出善來；惡人從他心裡所存的惡就發出惡來。
你認為你很樂觀嗎？你有沒有數過自己每天會抱怨幾次？你覺得自己老是碰上衰事，所以唉聲嘆氣嗎？抱怨就好比口臭。當它從別人的嘴裡吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。
抱怨就是在講 你不要的東西，而不是你要的東西。當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，我們說的話表明了我們的想法，而我們的想法又創造了我們的生活。這是一個惡性循環，也是一種負面的吸引力法則：你發出的抱怨和牢騷越多，你所招惹來的負面能量也會越來越多…抱怨是最消耗能量的無益舉動。
有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果 找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海裡抱怨給自己聽。當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈就會產生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉而生產快樂的思想。
人生中最重要的，就是要把注意力放在我們想要的東西之上，而不是不要的東西。「心裡想什麼，嘴裡就會跟著說出來。」
每個人無時無刻都在創造自己的人生。重點是真正拿起韁繩、引導馬匹到我們要去的地方，而不是我們不要去的地方。你的人生就是一場電影，編劇、導演，都是你自己！我們都是自製的產物。當有人問及「白手起家的百萬富翁」時，二十世紀的激勵大師及哲學家厄爾‧南丁格爾（Earl Nightingale）曾發出這樣的妙語：「我們擁有的一切都是自己造成的，可是只有成功者會這樣承認。」
每一刻，你都在用自己最關注的念頭創造人生。如今，大家已漸漸察覺到這一點，這是前所未有的現象，它敲響了改變的鈴聲，要改變世界的意識。我們的集體思維已經開始明白，我們的生活、社會、政治情勢、健康和世界的狀態，就是我們的內心思維和隨之招致的行為所展現、造成的結果。
「照你的信心，給你成全了。」——耶穌，馬太福音8:13
