金磚十 : 自身狀況心理一道德一身體。要注意休息、運動飲食，操練中庸之道, 禁止放蕩的生活。
我們要處於最佳的狀況，說到自身狀況,我是指身體、心理、道德和靈命的健康而言。成功還需要道德和靈命方面的鍛鍊。休息、運動、飲食和 練習的成效有限, 我們必須操練中庸之道,也要禁止放蕩的生活。
保羅說:「我因此自己勉勵, 對神對人, 常存無虧的良心。」(使徒二十四章的 節)「勉勵」這個字的意思是為使自己揭盡全力, 積極地訓練、 練習以及奮鬥, 甚至到了痛苦的地步。
提摩太同意保羅所說的:「操練身體, 益處還少: 惟獨敬虔, 凡事都有益處, 因有今生和來生的應許。」(提摩太前書四章8節)
對運動員來說 ,體能鍛鍊很重要; 但是教練說得對, 若非同時注重心理、道德和靈命方面的鍛鍊的話, 我們是不會成為一個成功的人的。在所有方面都處於最佳狀況非常重要當神呼召時, 我們必須已經準備好去回應祂的呼召o
【今日讀經經文】
列王紀上十六章29節~十八章46節; 使徒二十四章的節; 提摩太前書四章8節
【默想與分享】
1.你平時都固定做些什麼來使自己的身體、心理、道德和靈命處於良好的狀態 ?
2.回憶一次你在這四方面的鍛鍊獲得回報的時候。
【立約】
我立下承諾,要鍛鍊並保持身體、心理、道德和靈侖的健康。
【禱告】
「天父 , 幫助我有智慧地使用我的時間, 也使我渴望能堅持到底, 直到我達成目標，我希望當呼召的時候, 我已經預備好了。感謝讚美神 」 !
